乾物・海藻類のレシピ一覧 全180件中101~150件を表示
- レモンおでんレモンの爽やかな酸味で、後味がさっぱりとしたおでんになります。女性に人気の味わい!
使うのはコレ!
- 40分
- 162kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう6
- レモンおでん
- プチッと寄せ鍋で冷やしおでん夏にぴったりの冷たいおでん。鰹と昆布が効いた冷たいつゆが上品な味わいです。
使うのはコレ!
- 10分+
- 224kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:10.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう8
- プチッと寄せ鍋で冷やしおでん
- 黄金恵方巻節分と言えば、恵方巻き! 「黄金の味」でしっかり味付けしたお肉が◎
使うのはコレ!
- 30分
- 722kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:26.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 黄金恵方巻
- 夏野菜ととろろ昆布のミックス浅漬けみょうがの苦味がアクセント。いろいろ野菜で彩りも◎
使うのはコレ!
- 5分+
- 16kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- 夏野菜ととろろ昆布のミックス浅漬け
- 丸ごとオクラととろろ昆布の浅漬けネバネバの食感がヤミツキに。昆布の旨味がしみて、冷やすほど美味しい!
使うのはコレ!
- 5分+
- 8kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- 丸ごとオクラととろろ昆布の浅漬け
- 牛肉の長芋磯辺巻きお肉はジューシー、長芋はサクサク! 最高のおつまみを簡単調理で!
使うのはコレ!
- 20分+
- 277kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:18.7g
- 生姜焼のたれ
おいしそう5
- 牛肉の長芋磯辺巻き
- 鶏の照り焼き混ぜごはん甘辛のたれとごはんの相性は◎ ちらし寿司感覚でお祝いメニューにもピッタリ!
使うのはコレ!
- 20分
- 663kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:20.1g
- やきとりのたれ
おいしそう14
- 鶏の照り焼き混ぜごはん
- 五目煮豆(黄金の味)「黄金の味」は煮物の味付けにも使えます! 煮るだけで簡単副菜の出来あがり!
使うのはコレ!
- 30分
- 154kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:8.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 五目煮豆(黄金の味)
- 黒の炊き込みごはんアレンジレシピの登場☆ 栄養価の高い黒色の食材を使った炊き込みごはん♪
使うのはコレ!
- 15分+
- 353kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:8.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 黒の炊き込みごはん
- 湯豆腐(おいしいごまだれ)寒い日には湯豆腐がおすすめ。香ばしいごまの風味とつぶつぶ食感が美味!
使うのはコレ!
- 10分+
- 152kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:9.8g
- おいしいごまだれ
おいしそう7
- 湯豆腐(おいしいごまだれ)
- チャプチェ(韓国風春雨炒め)韓国のおもてなし料理の定番「チャプチェ」も、塩だれ1本で手軽にできる!
使うのはコレ!
- 15分
- 220kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:12.3g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう13
- チャプチェ(韓国風春雨炒め)
- 切り干し大根の浅漬け乾物も上手に浅漬けに。大葉と梅の香りがさわやかな浅漬け
使うのはコレ!
- 10分+
- 68kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:1.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう16
- 切り干し大根の浅漬け
- 千切り大根とにんじんの浅漬け昆布の旨味が野菜にしみた浅漬けです。スライサーを使えば千切りも簡単!
使うのはコレ!
- 5分+
- 24kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- 千切り大根とにんじんの浅漬け
- 油麩肉じゃがお麩なのにまるでお肉のような満足感! コクのある油麩の味が野菜にしみて美味しい!
使うのはコレ!
- 20分
- 252kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:6.9g
- すき焼のたれ
おいしそう18
- 油麩肉じゃが
- オクラととろろ昆布の浅漬けオクラはさっとゆでて歯ごたえを残すのがポイント!
使うのはコレ!
- 5分+
- 8kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- オクラととろろ昆布の浅漬け
- 親子丼風 油麩どん油麩が主役の親子丼。油麩のコクがごはんにしみ込んで絶品!
使うのはコレ!
- 10分
- 799kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:28.5g
- すき焼のたれ
おいしそう10
- 親子丼風 油麩どん
- 他人丼風 油麩どん油麩が主役のどんぶりに、豚肉の旨味をプラス!
使うのはコレ!
- 10分
- 931kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:29.0g
- すき焼のたれ
おいしそう4
- 他人丼風 油麩どん
- 浅とろそうめんきゅうりのパリパリ、長芋のとろ~りとした食感がやみつきに!
使うのはコレ!
- 15分+
- 417kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- 浅とろそうめん
- 切り干し大根煮簡単で料理初心者にやさしい! 懐かしい味わいの切り干し大根煮は、副菜におススメです。
使うのはコレ!
- 15分+
- 122kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.0g
- すき焼のたれ
おいしそう43
- 切り干し大根煮
- レンジでチャプチェ野菜から出る水分で戻るので、春雨は乾燥のまま投入OK! 旨味のしみた春雨がおいしい!
使うのはコレ!
- 15分
- 351kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:11.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- レンジでチャプチェ
- 油麩すき焼き宮城県登米地方でおなじみの油麩を使ったすき焼き。油麩に牛肉の旨みと野菜の甘みがしみ込んで、美味しい!
使うのはコレ!
- 30分
- 510kcal
- 塩分:5.7g
- たんぱく質:24.7g
- すき焼のたれ
おいしそう14
- 油麩すき焼き
- 巻き肉(のり)「黄金の味」で味付けした肉や千切り野菜を海苔で巻いて!
使うのはコレ!
- 1分
- 488kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:13.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 巻き肉(のり)
- 韓国風のり巻き焼肉入りのボリューム満点のり巻きです。色鮮やかな具材でおもてなしにピッタリ。
使うのはコレ!
- 10分
- 550kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう110
- 韓国風のり巻き
- 豆腐とひじきの和風ハンバーグカロリー控えめ、豆腐がメインの和風ハンバーグ。ひじき入りでミネラルもたっぷり
使うのはコレ!
- 40分
- 247kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.6g
- おろしのたれ
おいしそう9
- 豆腐とひじきの和風ハンバーグ
- 豆乳ごまわかめ鍋仕上げに加えたわかめの食感が◎ ミネラルたっぷり豆乳ごま鍋。
使うのはコレ!
- 20分
- 230kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:14.3g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
おいしそう35
- 豆乳ごまわかめ鍋
- プチッと寄せおでん王道の具材でいただく、寄せおでん。和がらしをつけてピリッとどうぞ!
使うのはコレ!
- 40分
- 224kcal
- 塩分:4.8g
- たんぱく質:17.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう25
- プチッと寄せおでん
- 切り干し大根と豆苗の浅漬けシャキシャキの歯ごたえが楽しい浅漬け。箸休めの一品に。
使うのはコレ!
- 10分+
- 30kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:1.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- 切り干し大根と豆苗の浅漬け
- 春雨ときのこのキムチスープツルッとした食感がおいしいスープ。食物繊維たっぷりのキノコを入れて☆
使うのはコレ!
- 15分
- 97kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:5.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう358
- 春雨ときのこのキムチスープ
- 担々春雨スープ忙しいときに嬉しい! 簡単調理でお腹にたまる、コク旨ピリ辛スープ♪
使うのはコレ!
- 15分
- 159kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:6.4g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう100
- 担々春雨スープ
- 担々そぼろの生春巻き濃いめに味付けした「そぼろ」を野菜と一緒に巻きます。おもてなしにもピッタリ!
使うのはコレ!
- 20分
- 318kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:20.7g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう23
- 担々そぼろの生春巻き
- サンラータン風キムチスープすっぱ辛いスープがあっという間におうちで作れる! ふんわり卵で辛さがマイルドに。
使うのはコレ!
- 15分
- 212kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:14.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう26
- サンラータン風キムチスープ
- 肉巻きむすび弁当「黄金の味」と肉汁がしみ込んだごはんが絶品☆ お弁当にも◎
使うのはコレ!
- 15分
- 711kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:25.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう90
- 肉巻きむすび弁当
- 寄せ鍋つゆでアツアツおでん鍋コトコト煮込んでおいしい、熱々おでん。
使うのはコレ!
- 30分
- 344kcal
- 塩分:4.5g
- たんぱく質:22.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう14
- 寄せ鍋つゆでアツアツおでん鍋
- myおかずスープ あさりと春雨「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。パクチーを添えるだけで、ぐっとエスニック風に。
使うのはコレ!
- 5分
- 48kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:1.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう9
- myおかずスープ あさりと春雨
- じゃがいもと鶏肉の寄せ鍋厚めに切ったじゃがいもの食感が◎! 香味野菜を加えて味に深みをプラス。
使うのはコレ!
- 20分
- 327kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:15.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- じゃがいもと鶏肉の寄せ鍋
- プチッとカレーおでん焼津産鰹節の旨味が効いた「プチッとうどん」をおでんに活用! カレー味は子どもにも大人気!
使うのはコレ!
- 30分
- 252kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:19.2g
- プチッとうどん カレーうどん 43g×3個
おいしそう12
- プチッとカレーおでん
- 切り干し大根カレー人気の乾物を活用したアイデアレシピ。切り干し大根の旨みと食感が、カレーによく合います。
使うのはコレ!
- 30分
- 587kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:14.3g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう37
- 切り干し大根カレー
- 高野豆腐キーマカレー人気の乾物を活用したアイデアレシピ。すりおろした高野豆腐は、見た目も食感も挽き肉そっくりです。
使うのはコレ!
- 30分
- 602kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:15.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう13
- 高野豆腐キーマカレー
- 焼き麩スープカレー人気の乾物を活用したアイデアレシピ。スープの旨みをたっぷり吸い込んだお麩が、しみじみ美味しい。
使うのはコレ!
- 30分
- 593kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:15.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう20
- 焼き麩スープカレー
- 焼肉むすびたれが染みたお肉とごはんは、やっぱりベストマッチ♪お弁当にもおすすめ!
使うのはコレ!
- 20分
- 361kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:9.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう32
- 焼肉むすび
- 黄金チャプチェ韓国料理の定番・春雨炒めが「黄金の味」1本で完成♪
使うのはコレ!
- 15分
- 369kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:12.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう732
- 黄金チャプチェ
- おにぎらずにぎらないおにぎり「おにぎらず」。味付けした焼肉をはさんでボリュームたっぷりに!
使うのはコレ!
- 15分+
- 511kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:22.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- おにぎらず
- 黄金肉巻きむすび「黄金の味」と肉汁がしみ込んだごはんが絶品☆ お弁当にも◎
使うのはコレ!
- 15分
- 764kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:28.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう57
- 黄金肉巻きむすび
- 牛肉入りピリ辛キンパ野菜たっぷり、彩りもキレイな韓国風海苔巻きです。
使うのはコレ!
- 20分
- 498kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:15.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう50
- 牛肉入りピリ辛キンパ
- ビビンバ風おにぎらずマルイ(本部岡山県)×エバラ「おにぎらずレシピ選手権!」 受賞レシピ
使うのはコレ!
- 20分
- 629kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:27.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう22
- ビビンバ風おにぎらず
- モンキーロール巻き寿司をアレンジ! 干支にちなんだ、サルの飾り巻き寿司です。
使うのはコレ!
- 45分
- 849kcal
- 塩分:4.7g
- たんぱく質:36.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- モンキーロール
- 肉の恵方巻恵方巻きのまわりに肉を巻いた、ボリューム太巻き! キムチやナムルを入れて韓国風に。
使うのはコレ!
- 30分+
- 847kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:33.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう42
- 肉の恵方巻
- 黄金麻婆鍋なんと鍋の味付けは「黄金の味」。豆板醤や鶏ガラスープで、より中華風に!
使うのはコレ!
- 30分
- 398kcal
- 塩分:4.4g
- たんぱく質:22.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう22
- 黄金麻婆鍋
- スティック春巻きおかずはもちろん、おつまみにぴったりの食べやすいスティック春巻き!
使うのはコレ!
- 30分
- 396kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:13.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- スティック春巻き
- 黄金きんぴらチャーハン病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 20分
- 480kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:17.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 黄金きんぴらチャーハン
その他:乾物・海藻類
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