そうめんのレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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そうめんのレシピ一覧　全42件中1~20件を表示

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明太しらすそうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！サッとあえるだけで、ピリ辛明太子そうめん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 367kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：15.2g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
21
とろろと納豆のネバネバそうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！さっぱりとした梅干しの酸味で、食欲のない日にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 484kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.7g
プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個
おいしそう
7
サラダそうめん（地鶏だしゆず塩鍋）
具だくさんでバランスよく食べられるサラダそうめん。ゆず塩味であっさりと。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 558kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：22.3g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
9
汁なし担々そうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！サッとあえるだけで、ピリ辛担々そうめん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 482kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：12.8g
プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個
おいしそう
23
トマトジャージャーそうめん
夏におすすめのアレンジそうめん。甘辛いたれとトマトとコーンは、お子さまにも人気の組み合わせ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 413kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：13.0g
プチッとうどんプラス　具入りジャージャー麺　40ｇ×3個
おいしそう
6
きゅうりの浅漬けのせそうめん
いつものそうめんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ 夏におすすめの簡単アレンジ！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 264kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：11.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
プチッと鍋で冷麺風そうめん
「プチッと鍋」をサッと水に溶かすだけで準備OK！夏にぴったりのそうめんレシピ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 279kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：13.8g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
28
冷しゃぶサラダそうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！冷しゃぶサラダをのせて、上品にゆず塩鯛だしでいただきます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 583kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：18.1g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　21ｇ×4個
おいしそう
33
冷たい麺弁当　サラダそうめん
スープジャーと「プチッとうどん」で冷製ランチ！冷たいそうめんなら、暑い夏でもさらっと食べられます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：8.3g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　21ｇ×4個
おいしそう
30
キムチ漬けの素で冷麺風そうめん
冷たい麺メニューも作れる！「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 299kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：14.1g
キムチ漬けの素
おいしそう
16
担々そうめんチャンプルー
そうめんをフライパンで炒めるアレンジメニュー。豆板醤のピリ辛がちょうどいいアクセント！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 580kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：20.0g
プチッとうどん　担々ごまうどん　21ｇ×4個
おいしそう
14
油そば風そうめん
「肉薬味」でそうめんを中華風にアレンジ！とろ～り温泉卵がたまらない♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 725kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：30.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
49
タコミートそうめん
「肉薬味」で簡単タコライス風そうめん！野菜も摂れる嬉しい一皿♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 681kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：28.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
ガパオ風そうめん
「肉薬味」でそうめんをエスニック風にアレンジ！よく混ぜて召しあがれ♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 648kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：30.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
そうめんの肉薬味添え
いつものそうめんに「肉薬味」を添えるだけで、手軽に栄養バランスアップ！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 462kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：17.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
ゆず塩にゅうめん
地鶏だしの旨みがしみわたる、あっさり仕立てのにゅうめんです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 169kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：5.2g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
9
そうめんチャンプルー風
沖縄の家庭料理をシンプルな材料で！味付けは「プチッとうどん」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 806kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：28.4g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
39
韓国風ビビンそうめん
ボリュームたっぷりの具だくさんそうめん。たれをよくからめてどうぞ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 445kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：17.5g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
15
彩りサラダの冷やし寄せ鍋
火を使わない夏鍋レシピ！あっさり冷たい寄せ鍋つゆで、野菜もたっぷり食べられる♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 438kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：24.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
185
タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
火を使わない夏鍋レシピ！タコと野菜の食感の違いが楽しい、カラフルな冷やし鍋♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
30

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