和風たまねぎチキテキの作り方

1. 鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さし、塩こしょうをします。
2. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。
3. スナップえんどうはゆでておきます。
4. 皿に食べやすく切った(2)を盛り、［付け合わせ］を添え、「たまねぎのたれ」をかけて、出来あがりです。