エバラ通販サイト
myおかずスープ なすトマカレー
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。なすとトマトと豚肉で、手軽に洋風スープカレー。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 30g トマト(ざく切り) 1/2個(約100g) なす(厚さ8mmの半月切り) 小1本(約50g) エバラプチッと鍋 スープカレー鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ なすトマカレーの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら豚肉となすを加え、中火で約3分煮ます。
- トマトを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー103kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：4.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- 4.0g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 7.8g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）