おいしいレシピ

やきとり

お肉料理にこれ1本! 「やきとりのたれ」があれば、家でも手軽に焼鳥屋気分!

材料2~3人分

鶏串(市販)10本(約300g)
エバラやきとりのたれ60g(約1/4本)
サラダ油適量

やきとりの作り方

  1. フライパンに油を熱し、鶏串を並べます。
  2. 中火で両面をよく焼き、焼き色がついたら蓋をして、弱火で中までじっくり火を通します。
  3. キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「やきとりのたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー238kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:17.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
238kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
16.2g
炭水化物
6.7g
食塩相当量
1.6g