おいしいレシピ
おいしいレシピ
焼肉丼
お肉を味付けして、ごはんにのせるだけ♪たれの染みたごはんがうまい！
材料2人分
牛薄切り肉(焼肉用) 300g にんじん 1/4本 ピーマン 1～2個 長ねぎ 1/2本 エバラ黄金の味 100g サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分
焼肉丼の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。
- 野菜類はお好みの大きさに切って焼き、「黄金の味」で味付けします。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)・(2)をのせて、出来あがりです。
調理時間15分
エネルギー754kcal- 塩分：2.9g
- たんぱく質：36.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)、ごはんは1人200ｇとして算出しています。
- エネルギー
- 754kcal
- たんぱく質
- 36.4g
- 脂質
- 24.0g
- 炭水化物
- 91.4g
- 食塩相当量
- 2.9g