おいしいレシピ
ウインナーと夏野菜のチーズ蒸し鍋
材料を切って蒸すだけ! チーズのコクが加わった蒸し鍋です。チーズがとろとろのうちに召しあがれ。
材料3~4人分
ウインナー 8本 トマト 大1個 ズッキーニ 1/2本 なす 1本 パプリカ 1個 エリンギ 1パック アボカド 適宜 モッツァレラチーズ 1個 水 50ml エバラしゃぶしゃぶごまだれ 適量
ウインナーと夏野菜のチーズ蒸し鍋の作り方
- トマトはくし形切りに、ズッキーニとなすは厚さ1cmの輪切りに、パプリカは縦1cm幅に切り、エリンギは石づきを切り縦4つ切りにします。
- 浅めの鍋にトマトとモッツァレラチーズ以外の具材を並べて水を加え、蓋をして中火で約5分加熱します。
- トマトとちぎったモッツァレラチーズを加えてさらに約1分加熱して、出来あがりです。「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがりください。
- ※お好みで一口大に切ったアボカドを加えてもおいしく召しあがれます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 292kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 20.2g
- 炭水化物
- 17.7g
- 食塩相当量
- 2.3g