おいしいレシピ
おいしいレシピ
豆腐の浅漬け
豆腐に浅漬けの素をかけて、スプーンですくっていただきます。あっさり塩味で暑い夏にぴったり！
材料2～3人分
絹ごし豆腐 1丁(約300g) きゅうり(小口切り) 1/2本 ミニトマト 適量 エバラ浅漬けの素 適量(約50ml)
豆腐の浅漬けの作り方
- 器に豆腐をスプーンですくって入れます。
- きゅうりとミニトマトを散らし、「浅漬けの素」を豆腐が浸る程度注ぎます。
- 冷蔵庫で5～10分冷やして、出来あがりです。
- ※お好みで氷を浮かべてお召しあがりください。
調理時間5分+
エネルギー68kcal- 塩分：0.9g
- たんぱく質：5.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 68kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 3.0g
- 炭水化物
- 5.0g
- 食塩相当量
- 0.9g