おいしいレシピ
味わい豚角煮
みんな大好きな豚の角煮! ごはんもお酒もすすむ味わい。
材料4人分
豚バラブロック肉 2本(約600g) ゆで卵 2個
- A
にんにく(包丁の背でつぶす) 2かけ 生姜(スライス) 大1かけ エバラすき焼のたれ 200ml 水 400ml 酒 100ml
小松菜(下ゆで)、白髪ねぎ 適宜
味わい豚角煮の作り方
- 豚肉は3cm幅に切り、熱したフライパンで表面を焼きつけます。
- 鍋に湯を沸かし、(1)を入れ、アクを取りながら約10分下ゆでします。
- 別の鍋に[A]の材料を入れ、(2)とゆで卵を加えて落とし蓋をし、途中返しながら、弱めの中火で15~20分煮て、出来あがりです
- ※お好みで小松菜や白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
- 調理時間50分
- エネルギー661kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:26.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。煮汁を60%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 661kcal
- たんぱく質
- 26.2g
- 脂質
- 56.0g
- 炭水化物
- 13.6g
- 食塩相当量
- 3.2g