おいしいレシピ
塩だれでやきとり丼
塩とレモンの風味でさっぱり!家族みんなで楽しめる!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/806a81c0-1a4b-11ea-8658-0b008014887f/e048c490-1a4b-11ea-a5b3-3bd42c52dbc1/00112_001.jpg)
材料2人分
鶏もも肉 1枚(約250g) 長ねぎ 2/3本 エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(下味用) 大さじ1 エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(味付け用) 大さじ2 ごはん どんぶり2杯分 サラダ油 適量 小ねぎ、刻み海苔 適宜
塩だれでやきとり丼の作り方
- 鶏肉は一口大に切り、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分おきます(時間外)。長ねぎは千切りにします。
- フライパンに油を熱し、①の鶏肉を焼き、長ねぎを加えて炒め合わせ、「焼肉応援団まろやか塩だれ」を加えてからめ焼きます。
- どんぶりにごはんを盛り、②をのせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 656kcal
- たんぱく質
- 26.3g
- 脂質
- 22.3g
- 炭水化物
- 81.2g
- 食塩相当量
- 1.8g