おいしいレシピ

豚ニラ玉生姜炒め

豚肉とニラでスタミナ満点。ふんわり卵で、やさしい味わいに!

材料2人分

豚こま切れ肉200g
ニラ1/5束
1個
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
サラダ油適量

豚ニラ玉生姜炒めの作り方

  1. ニラは5cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「生姜焼のたれ」で味付けし、(1)を加えて炒め合わせます。
  3. 溶き卵を加えてひと炒めして、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー297kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:22.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
297kcal
たんぱく質
22.9g
脂質
20.5g
炭水化物
6.5g
食塩相当量
2.0g