チーズサンドの豚みそ焼き
薄切り肉にチーズをはさんで。とろ~りチーズは、子どもも大好きな味!
![チーズサンドの豚みそ焼き](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/8be90080-1a4b-11ea-a215-956af803f5e8/f1c6cf10-1a4b-11ea-b98e-372bfa8c5d34/01190_001.jpg)
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚ロース肉(薄切り) 10枚(約200g) ピザ用チーズ 30g エバラ豚みそ焼のたれ 大さじ2 サラダ油 適量 ブロッコリー、ミニトマト 各適量
チーズサンドの豚みそ焼きの作り方
- 豚肉を広げてチーズをのせ、半分にたたみます。
- フライパンに油を熱し、(1)の両面を焼き、「豚みそ焼のたれ」を加えてからめ焼きします。
- (2)を皿に盛り、ゆでたブロッコリーとミニトマトを添えて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 372kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 26.9g
- 炭水化物
- 5.3g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
2020.02.18 07:31
これはたまりませんねー。
お弁当にも良さそう。