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菜の花のペペロンチーノ
旬の菜の花を入れたパスタ。甘みと旨みのある「浅漬けの素」でカンタン味付け！
- 調理時間
15分 - エネルギー
498kcal - 塩分
3.1g - たんぱく質
17.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
スパゲティ(乾燥) 200g 菜の花 1束(約200g) にんにく(薄切り) 1かけ 赤唐辛子(種を除く) 1本 エバラ浅漬けの素 70ml オリーブ油 適量
菜の花のペペロンチーノの作り方
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。ゆであがり30秒前に菜の花を加え、一緒にザルにあげます。
- フライパンに油・にんにく・赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら(1)を加え、「浅漬けの素」で味付けして、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
498kcal - 塩分
3.1g - たんぱく質
17.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 498kcal
- たんぱく質
- 17.2g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
- 86.8g
- 食塩相当量
- 3.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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