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焼肉おせち（黄金こんにゃくきんぴら）
こんにゃくを「黄金の味」で炒めたきんぴら。箸休めにピッタリです。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料作りやすい分量
こんにゃく 1/2枚(約100g) エバラ黄金の味 適量(大さじ2程度) ごま油 適量 七味唐辛子 適宜
焼肉おせち（黄金こんにゃくきんぴら）の作り方
- こんにゃくはアク抜きし、食べやすい大きさに切ります。
- フライパンに油を熱し、(1)を炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで七味唐辛子をふってお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー82kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：1.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※栄養価は全量分。
- エネルギー
- 82kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 4.2g
- 炭水化物
- 10.7g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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