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簡単エビチリ

「黄金の味」にケチャップを加えた簡単中華甘酢。たまねぎの甘みと食感をプラス。

簡単エビチリ
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    260kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    35.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

むきエビ150～200g
たまねぎ1/2個
合わせ調味料
エバラ黄金の味大さじ1
ケチャップ大さじ2
豆板醤小さじ1/2
塩こしょう、酒、片栗粉各少々
ごま油適量

簡単エビチリの作り方

  1. エビは、塩こしょう・酒・片栗粉をもみ込みます。たまねぎは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、たまねぎを炒め、しんなりしてきたらフライパンの端に寄せ、エビを焼きます。
  3. 混ぜ合わせた［合わせ調味料］を加え、炒め合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    260kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    35.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
焼肉のたれ　醤油味焼肉のたれ　醤油味
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
260kcal
たんぱく質
35.4g
脂質
5.7g
炭水化物
14.3g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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