おいしいレシピ
キャベきゅうバー
柔らかなキャベツと、パリポリしたきゅうりの食感が◎
材料2本分
きゅうり 1/3本 キャベツ 小2枚 エバラ浅漬けの素 適量
キャベきゅうバーの作り方
- きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、4等分の長さに、キャベツは2~3cm角に切り、交互に竹串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー22kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:0.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 22kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 5.0g
- 食塩相当量
- 1.1g