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じゅんさいバー
きゅうりとみょうがの浅漬けに、じゅんさいのツルッとした食感が面白い！
- 調理時間
5分+ - エネルギー
8kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
0.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2本分
きゅうり 1/3本 みょうが 2個 じゅんさい 適量 エバラ浅漬けの素 適量(大さじ2～3)
じゅんさいバーの作り方
- きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、4等分の長さに、みょうがは半分に切り、交互に竹串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、じゅんさいをのせて、出来あがりです。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
8kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
0.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 8kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 1.9g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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