おいしいレシピ
たまこんバー
お団子感覚で、玉こんにゃくの浅漬けバー!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/90887770-1a4b-11ea-9bd7-c908c07bf589/f8b14930-1a4b-11ea-8ed6-1545bfb407f8/01392_001.jpg)
材料2本分
たまこんにゃく 8個 エバラ浅漬けの素 適量
たまこんバーの作り方
- たまこんにゃくは2分下ゆでし、串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー9kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 9kcal
- たんぱく質
- 0.1g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 2.6g
- 食塩相当量
- 0.8g