おいしいレシピ
生芋こんにゃくバー
下ゆでしたこんにゃくを浅漬けに!箸休めにもピッタリの味に!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/9093e980-1a4b-11ea-8711-2369b64cc9f1/f8c232a0-1a4b-11ea-bf69-f5f0a4b8ff04/01394_001.jpg)
材料2本分
生芋こんにゃく(7~8mm厚さ) 2枚 エバラ浅漬けの素 適量
生芋こんにゃくバーの作り方
- こんにゃくは3分下ゆでし、中央に切れ目を入れて手綱結びにし、串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間10分+
エネルギー4kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 4kcal
- たんぱく質
- 0.0g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 1.2g
- 食塩相当量
- 0.3g