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とろきゅうバー

カリッとした食感のきゅうりに、ふんわりとした食感とダシのうま味をきかせたとろろ昆布をのせて！

とろきゅうバー
浅漬けご当地バー　北陸エリア
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    15kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    0.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2本分

きゅうり1本(約100g)
エバラ浅漬けの素適量(約50ml)
とろろ昆布適量

とろきゅうバーの作り方

  1. きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、半分の長さに斜めに切り、割り箸を中心にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約3時間漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、とろろ昆布をのせて、出来あがりです。

調理のポイント

※一緒に作りたい！おすすめレシピはこちら →『きゅうりバーパーティー』

  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    15kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    0.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
15kcal
たんぱく質
0.7g
脂質
0.1g
炭水化物
3.9g
食塩相当量
0.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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