おいしいレシピ
おいしいレシピ
ズッキーニバー
ほのかにカボチャの香りがして甘みもあるズッキーニは、クセがなく食べやすいのが特徴です！
材料2本分
ズッキーニ(6～7mm厚さ) 4個 エバラ浅漬けの素 適量
ズッキーニバーの作り方
- ズッキーニは竹串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理のポイント
※ズッキーニは新鮮なものを使用してください。ズッキーニに極端な苦味がある場合は調理に使用しないでください。
調理時間5分+
エネルギー5kcal- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 5kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 1.1g
- 食塩相当量
- 0.3g