おいしいレシピ
黄金焼肉バーガー
市販のパンケーキミックスで作ったボリュームバーガー。濃いめに味付けした肉とシャキシャキ野菜が絶妙!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/921ed260-1a4b-11ea-afd2-0b3d79d3657b/fb126a90-1a4b-11ea-a6c3-87e45bf5fdc4/01461_001.jpg)
材料2人分
牛薄切り肉 100g レタス(一口大)、トマト(スライス) 各適量 エバラ黄金の味 大さじ2~3 パンケーキミックス(市販) 150g 水 180ml サラダ油 適量
黄金焼肉バーガーの作り方
- ボウルに「パンケーキミックス」と水を入れてよく混ぜ合わせます。
- フライパンに油を薄く熱し、一度濡れ布巾の上で少し冷まし、生地を流し入れて両面を焼きます。(全部で6枚焼きます)
- 別のフライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。
- (2)のパンケーキに、レタス・トマト・(3)をはさみ、出来あがりです。
調理時間20分
エネルギー491kcal
- 塩分:2.0g
- たんぱく質:14.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 491kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 19.4g
- 炭水化物
- 62.6g
- 食塩相当量
- 2.0g