おいしいレシピ
お家で親子丼
人気の親子丼を「すき焼のたれ」1本で手軽に美味しく!
材料2人分
鶏もも肉 100g たまねぎ 1/2個 エバラすき焼のたれ 60ml 水 30ml 溶き卵 3個分 ごはん どんぶり2杯分 かいわれ大根 適宜
お家で親子丼の作り方
- 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
- 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。
- 具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。
- どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー595kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:25.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 595kcal
- たんぱく質
- 25.2g
- 脂質
- 16.4g
- 炭水化物
- 90.2g
- 食塩相当量
- 3.3g