おいしいレシピ
myおかずスープ じゃがたま厚揚げ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。厚揚げ・じゃがいも・たまねぎで、ボリューム満点。
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/96d33df0-1a4b-11ea-9b33-a9e7f5664ae2/5c8f04a0-8fff-11ea-ae45-ad0596eab7f7/01673_001.jpg)
材料2人分
厚揚げ(5mm幅に切る) 1/4個(約50g) じゃがいも(厚さ5mmのいちょう切り) 小1/2個(約50g) たまねぎ(薄切り) 1/4個(約50g) エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ じゃがたま厚揚げの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」・水・じゃがいもを入れて火にかけます。
- 煮立ったら厚揚げとたまねぎを加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 82kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 2.9g
- 炭水化物
- 9.4g
- 食塩相当量
- 1.7g