おいしいレシピ
明太子チャプチェ
韓国の定番料理を和風にアレンジ。ピリ辛味でごはんがすすみます!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/98a66630-1a4b-11ea-b959-d537f7fd133b/2a75cb00-835e-11ec-b12a-0d38ea85a4e2/01752_001.jpg)
材料2~3人分
明太子(ほぐす) 1腹(約60g) エバラ韓Kitchen チャプチェの素 1袋 水 200ml サラダ油 適量
明太子チャプチェの作り方
- フライパンに水を入れて火にかけます。
- 「具入り調味料」・「春雨」を加え、春雨をほぐすようにしながら中火で4~5分炒めます。春雨が戻り、汁気がなくなったら、明太子を混ぜ合わせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 5.8g
- 炭水化物
- 22.2g
- 食塩相当量
- 2.6g