おいしいレシピ

十和田バラ焼き丼

十和田バラ焼きゼミナール認定のたれで、おうちでバラ焼き! ごはんにのせて、どんぶりにしても◎

材料4人分

牛バラ切落し肉240g
たまねぎ中2個
エバラ十和田バラ焼きのたれ大さじ5~6
サラダ油適量
ごはんどんぶり4杯分

十和田バラ焼き丼の作り方

  1. たまねぎは繊維を断ち切るように、1cm幅に切ります。
  2. フライパンに油を熱し、(1)をしんなりするまでよく炒め、牛肉を加えて炒め合わせます。
  3. 「十和田バラ焼きのたれ」を加え、しっかりとからめ焼きします。
  4. どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー772kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:15.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

十和田バラ焼きのたれ十和田バラ焼きのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
772kcal
たんぱく質
15.4g
脂質
29.4g
炭水化物
104.7g
食塩相当量
1.7g