おいしいレシピ
おいしいレシピ
月見キーマカレー
まあるい黄身の目玉焼きをトッピング。キーマカレーでお月見を楽しみましょう。
材料4人分
合挽き肉 300g たまねぎ(みじん切り) 大1個 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g) 水 300ml サラダ油 適量 目玉焼き 4個 ナン、ごはんなど 適宜
月見キーマカレーの作り方
- フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎをよく炒めます。
- 「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら弱火で約10分煮込んで、出来あがりです。目玉焼きをのせてお召しあがりください。
調理時間20分
エネルギー447kcal- 塩分：1.9g
- たんぱく質：21.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ナンやごはんの栄養価は含みません。
- エネルギー
- 447kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 32.9g
- 炭水化物
- 13.2g
- 食塩相当量
- 1.9g