おいしいレシピ

餃子の担々ごま鍋

担々ごま鍋に餃子を入れてボリュームアップ!

材料4人分

餃子16~20個
豚挽き肉100g
白菜1/4株
チンゲン菜1株
長ねぎ2本
しめじ1パック
豆腐1丁
エバラ担々ごま鍋の素300ml
600ml

餃子の担々ごま鍋の作り方

  1. 白菜はざく切りに、チンゲン菜は縦4等分に、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
  2. 鍋に「担々ごま鍋の素」と水を入れて火にかけ、煮立ったらチンゲン菜以外の具材を加えて煮込みます。
  3. 仕上げにチンゲン菜を加えて、出来あがりです。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー432kcal
  • 塩分:5.0g
  • たんぱく質:15.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
432kcal
たんぱく質
15.7g
脂質
27.6g
炭水化物
34.5g
食塩相当量
5.0g