おいしいレシピ

青菜と挽き肉の炒め煮

ごまの風味と挽き肉の相性◎ ごはんがすすむ簡単レシピ♪

材料2人分

豚挽き肉150g
小松菜1/2束
長ねぎ1/2本
エバラ担々ごま鍋の素50ml
100ml
水溶き片栗粉適量
サラダ油適量

青菜と挽き肉の炒め煮の作り方

  1. 小松菜は3~4cmの長さに、長ねぎはみじん切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、小松菜を炒め、少ししんなりしたら一度取り出します。
  3. フライパンに再び油を熱し、長ねぎを炒め、香りが出てきたら挽き肉を加えて炒め合わせます。
  4. 「担々ごま鍋の素」と水を加え、(2)の小松菜を戻し入れて約2分煮込み、仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけて、出来あがりです。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー266kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:16.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
266kcal
たんぱく質
16.2g
脂質
20.2g
炭水化物
8.4g
食塩相当量
1.9g