おいしいレシピ
おいしいレシピ
コロコロお肉のポットシチューパイ
パリッ！ サクッ！ パイ生地を開けると、中には濃厚なハヤシシチューが隠れています。
材料4人分
牛肉(シチュー用) 200g たまねぎ 1/2個(約100g) にんじん 1/2本(約80g) マッシュルーム 4個 にんにく 1かけ パイシート(冷凍) 4枚 エバラ横濱舶来亭ハヤシフレーク 1袋(180g) 野菜ジュース(市販) 350ml 赤ワイン 100ml 水 400ml ローリエ 1枚 小麦粉 大さじ1 溶き卵 適量 塩こしょう 少々 サラダ油 適量
"/shared/img/svg/ico_calorie.svg" alt="calorie">エネルギー512kcal
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 512kcal
- たんぱく質
- 15.6g
- 脂質
- 32.3g
- 炭水化物
- 34.7g
- 食塩相当量
- 3.5g