おいしいレシピ
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鶏たまうどん鍋
うどんを入れたボリュームたっぷりの鍋。とろ～り卵が嬉しい！
材料2人分
うどん(ゆで) 1玉 鶏もも肉(一口大) 100g 白菜(ざく切り) 1/8株 しめじ(小房に分ける) 1パック にんじん(短冊切り) 適量 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 水 400ml 卵 1個
鶏たまうどん鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- うどんと卵以外の具材を加えて煮込みます。
- うどんを加えてさらに煮込み、仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- 16.9g
- 脂質
- 10.7g
- 炭水化物
- 28.6g
- 食塩相当量
- 3.4g