おいしいレシピ
たっぷりキャベツの生姜焼きサンド
たっぷりの千切りキャベツと生姜焼きをはさんだボリュームサンド。
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/a64361f0-1a4b-11ea-81aa-2d2c2f548a44/027d94b0-2b8a-11ee-8aaa-6bc796c5c0dd/02411_001.jpg)
材料2人分
食パン(6枚切り) 4枚 豚ロース肉(生姜焼き用) 200g キャベツ(千切り) 2~3枚 エバラ生姜焼のたれ 大さじ3 オリーブ油 適量 塩こしょう 少々 マヨネーズ 大さじ2 サラダ油 適量
たっぷりキャベツの生姜焼きサンドの作り方
- フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。
- ボウルにキャベツ・油・塩こしょうを入れて混ぜ合わせます。
- 食パンを軽くトーストし、マヨネーズを塗り、(1)と(2)をはさみ、ラップで包んで約10分おきます。
- 半分に切って、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 721kcal
- たんぱく質
- 32.1g
- 脂質
- 38.5g
- 炭水化物
- 67.1g
- 食塩相当量
- 3.7g