おいしいレシピ
シャキシャキレタスの生姜焼きサンド
シャキシャキレタスと、豚肉・目玉焼きをはさんだ、ボリュームサンド。
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/a648fc80-1a4b-11ea-8800-7f16e45d083c/6a876170-2b8a-11ee-993b-c397b98b52e6/02412_001.jpg)
材料2人分
食パン(6枚切り) 4枚 豚ロース肉(生姜焼き用) 200g レタス(一口大) 2枚 卵 2個 エバラ生姜焼のたれ 大さじ3 バター 大さじ2 サラダ油 適量
シャキシャキレタスの生姜焼きサンドの作り方
- フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。
- フライパンに再び油を熱し、卵を割り入れ、両面を焼きます。
- 食パンを軽くトーストし、バターを塗り、(1)・(2)・レタスをはさみ、ラップで包んで約10分おきます。
- 半分に切って、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 767kcal
- たんぱく質
- 38.0g
- 脂質
- 42.6g
- 炭水化物
- 62.7g
- 食塩相当量
- 3.7g