おいしいレシピ
たまねぎのてりやきステーキ
厚めに切ったたまねぎを焼いて「てりやきのたれ」で味付けするだけ! シンプルなのにメインのおかず級!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/a9634670-1a4b-11ea-b7a6-59d49d107f1f/06b0a440-2d07-11ee-99f2-9bbd4c884f1c/02531_001.jpg)
材料2人分
たまねぎ 2個 にんにく(薄切り) 1かけ バター 大さじ2 エバラてりやきのたれ 大さじ4~5 パセリ(みじん切り)、ミニトマト 適宜
たまねぎのてりやきステーキの作り方
- たまねぎは厚さ1cmの輪切りにします。
- フライパンにバターとにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら(1)を加えて弱火で焼き、焼き色がついたら裏返し、蓋をして中まで火を通します。
- 一度火を止め、「てりやきのたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
- ※お好みでパセリをふり、ミニトマトを添えてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 9.9g
- 炭水化物
- 29.7g
- 食塩相当量
- 2.2g