ステーキ肉のビーフシチュー
濃厚なシチューを贅沢にステーキ肉で。至福のひと皿をどうぞ。
- 調理時間
40分+ - エネルギー
378kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
12.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4皿分
牛ステーキ肉 1枚(約200g) たまねぎ 大1個(約200g) じゃがいも 中1個(約150g) にんじん 中1/2本(約75g) エバラ横濱舶来亭ビーフシチュー 1袋(120g) 水 550ml サラダ油 適量 パセリ(みじん切り) 適宜
ステーキ肉のビーフシチューの作り方
- 牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
- たまねぎはくし形切りに、じゃがいもは4~6つ切りに、にんじんは輪切りにします。
- フライパンに油を熱し、牛肉の両面を強火で焼きつけ、アルミホイルに包んで休ませてから、食べやすい大きさに切ります。
- 厚手の鍋に油を熱し、たまねぎとにんじんを炒めます。
- 鍋に水とじゃがいもを加え、沸騰したら蓋をして弱火~中火で約15分煮込みます。
- 一度火を止めて(3)を入れ、「横濱舶来亭ビーフシチュー」を加えてよく溶かし、時々かき混ぜながら弱火でとろみがつくまで煮込んで、出来あがりです。
- ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
- 調理時間
40分+ - エネルギー
378kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
12.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 378kcal
- たんぱく質
- 12.0g
- 脂質
- 25.0g
- 炭水化物
- 24.4g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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