おいしいレシピ
丸ごとたまねぎグラタン
挽き肉をたっぷり詰めて、甘~いたまねぎを丸ごと召しあがれ!
材料2人分
たまねぎ 2個 豚挽き肉 70g エバラプチッとステーキ 2個 ピザ用チーズ 適量 サラダ油 適量 パセリ 適宜
丸ごとたまねぎグラタンの作り方
- たまねぎは皮をむき上下を切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で6~7分加熱します。
- (1)の中身をスプーンでくり抜き、くり抜いた部をみじん切りにします。
- フライパンに油を熱し、挽き肉とみじん切りにしたたまねぎを炒め、「プチッとステーキ」で味付けします。
- たまねぎの中に(3)を詰めてチーズをのせ、トースター(またはオーブン)でチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
- 調理時間20分
- エネルギー275kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:12.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 275kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 18.0g
- 炭水化物
- 20.7g
- 食塩相当量
- 1.4g