おいしいレシピ
レンジと生姜焼のたれで♪大根と豚肉の生姜煮
生姜の風味が効いた豚バラと大根の煮物も、レンジ調理でさっと作れます!
材料2人分
豚バラ薄切り肉 100g 大根 1/3本
- 合わせ調味料
エバラ生姜焼のたれ 大さじ3 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 水 200ml
小ねぎ(小口切り) 適宜
レンジと生姜焼のたれで♪大根と豚肉の生姜煮の作り方
- 豚肉は一口大に、大根は皮をむいて乱切りにします。
- 耐熱容器に大根・豚肉の順に入れ、[合わせ調味料]を加えてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約5分加熱します。
- ひと混ぜして、さらに4~5分電子レンジで加熱して、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 230kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 17.9g
- 炭水化物
- 11.6g
- 食塩相当量
- 1.7g