おいしいレシピ
材料3つで簡単★じゃがもち
生姜の風味を効かせたじゃがいももち。オーブンで焼けばノンオイルでヘルシー!
材料3~4人分
じゃがいも 小3個(約300g) 片栗粉 大さじ4 エバラ生姜焼のたれ 大さじ2
材料3つで簡単★じゃがもちの作り方
- じゃがいもは皮をむいて1cm幅の輪切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5~6分加熱し、熱いうちにつぶします。
- (1)に片栗粉を加えてよく混ぜ合わせ、12等分して丸めます。
- オーブンシートを敷いた天板に並べ、200℃に温めたオーブンで7~8分焼きます。
- 焼きあがったら「生姜焼のたれ」をからめて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 79kcal
- たんぱく質
- 1.5g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 20.9g
- 食塩相当量
- 0.6g