おいしいレシピ
コーンたっぷり団らん濃厚みそ鍋
お子さまに人気のスイートコーンをたっぷりのせて。〆はラーメンで決まり!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/b214ada0-1a4b-11ea-bf9d-bd67599932a6/f43d4860-59a9-11ec-9e77-5579c7122186/02943_001.jpg)
材料3~4人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 300g キャベツ(ざく切り) 1/4個 にんじん(短冊切り) 1/2本 しめじ(小房に分ける) 1パック もやし 100g 長ねぎ(千切り) 1本 ホールコーン缶 1缶 エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 4個 水 600ml 中華麺(下ゆでしたもの) 適宜
コーンたっぷり団らん濃厚みそ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- コーン以外の具材を入れて煮込み、火が通ったらコーンをのせて、出来あがりです。
- ※お好みで鍋の〆に中華麺を加えてお召しあがりください。
調理時間20分
エネルギー430kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:16.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分、つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 430kcal
- たんぱく質
- 16.4g
- 脂質
- 31.6g
- 炭水化物
- 19.3g
- 食塩相当量
- 3.6g