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鶏肉のコーンクリーム煮
焼肉のたれとコーンクリームがドッキング☆子供の大好きな味付けに！
- 調理時間
25分 - エネルギー
385kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
23.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
鶏もも肉 1枚 コーンクリーム缶 1/2缶(約95g) エバラ黄金の味 大さじ2 サラダ油 適量 じゃがいも(輪切り)、アスパラガス(半分の長さ) 各適量 パセリ 適宜
鶏肉のコーンクリーム煮の作り方
- 鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さし、半分に切ります。
- フライパンに油を熱し、(1)を皮目から両面を焼き、コーンクリームと「黄金の味」を加えて蓋をし、肉を返しながら煮ます。
- 皿に盛り、焼いたじゃがいもとアスパラガスを添えて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
25分 - エネルギー
385kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
23.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。
- エネルギー
- 385kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 17.6g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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