おいしいレシピ
えのきと豆苗の浅漬け
シャキシャキの豆苗ときのこで、ササッと一品。
材料2人分
えのきたけ 小1/2袋 豆苗 1/2パック エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量
えのきと豆苗の浅漬けの作り方
- えのきたけ石づきを切ってほぐし、豆苗は根元を切り落とします。
- 耐熱容器に(1)をのせて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
- (2)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で5~10分漬けます。
- 汁気をきって器に盛り、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 18kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 4.2g
- 食塩相当量
- 0.8g