おいしいレシピ

なすの焼き浸し あっさり塩味

こんがりなすに、ほど良い塩気がウマイ!

材料2~3人分

なす2本(約200g)
エバラ浅漬けの素 レギュラー大さじ3~4
揚げ油適量
小ねぎ(小口切り)適量

なすの焼き浸し あっさり塩味の作り方

  1. なすは乱切りにして水にさらし、水気をきります。
  2. フライパンに多めの油を熱し、(1)を揚げ焼きにします。
  3. バットに「浅漬けの素」を入れて、(2)を熱いうちに漬けこみます。
  4. 器に盛り、小ねぎをのせて、出来あがりです。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー110kcal
  • 塩分:1.3g
  • たんぱく質:0.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
110kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
9.3g
炭水化物
5.8g
食塩相当量
1.3g