キャベツと豚肉の濃厚みそ鍋
2種類のみそを使用した濃厚つゆで、キャベツがモリモリ食べられる!
- 調理時間
15分 - エネルギー
363kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
14.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g キャベツ 1/4個 エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個 水 300ml ニラ 適量
キャベツと豚肉の濃厚みそ鍋の作り方
- 豚肉は一口大に、キャベツはくし形切りに、ニラは4~5cmの長さに切ります。
- 鍋の外側にキャベツを並べ、中心に肉を盛り、「プチッと鍋」と水を加えて火にかけます。
- 火が通ったら、ニラを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
363kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
14.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 363kcal
- たんぱく質
- 14.3g
- 脂質
- 28.7g
- 炭水化物
- 10.5g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2019.01.10 18:26
具材が少なくて、簡単に作れて美味しかったです。