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トマトチキン鍋

ミニトマトの甘味とほどよい酸味で、うま味たっぷり洋風寄せ鍋。

トマトチキン鍋
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エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2019.02.19 18:26
彩りもいいし、トマトとチキンの相性抜群！それに美味しかったです。

エバラCLUB会員からのコメント

2018.05.17 15:36
これは、想像していたより美味しい料理になりました。家族も大喜び！！

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材料4人分

鶏もも肉400g
ミニトマト1パック(12～15個)
たまねぎ1個
キャベツ1/4個
エバラプチッと鍋 寄せ鍋4個
水600ml

トマトチキン鍋の作り方

  1. 鶏肉は一口大に、たまねぎはくし形切りに、キャベツはざく切りにします。
  2. 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏肉を入れて、約10分煮ます。
  3. (2)に「プチッと鍋」・たまねぎ・キャベツ・ミニトマトを加えて約5分煮て、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー263kcal
  • 塩分：3.1g
  • たんぱく質：19.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分、つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
263kcal
たんぱく質
19.1g
脂質
14.4g
炭水化物
13.5g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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