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簡単きのこいなりずし
きのことキャベツの甘酢漬けをごはんに混ぜ込んで。食感も楽しい、簡単いなりずし。
- 調理時間
20分+ - エネルギー
330kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
11.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
『簡単！味付けあげ』 8枚 ごはん 400g しめじ 1パック(約100g) キャベツ(千切り) 100g エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約100ml)
簡単きのこいなりずしの作り方
- しめじは石づきを切り小房に分け、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約1分加熱して、粗熱をとります。
- (1)とキャベツをポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)
- 汁気をきってごはんに混ぜ込み、『簡単！味付けあげ』につめて、出来あがりです。
- 調理時間
20分+ - エネルギー
330kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
11.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 330kcal
- たんぱく質
- 11.1g
- 脂質
- 10.8g
- 炭水化物
- 49.0g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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