おいしいレシピ
手羽先と栗の煮物
甘栗がおかずに!? 市販の甘栗と手羽先を使った、手間なしカンタン煮物です。
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/b490f2a0-1a4b-11ea-874e-5dac7991f3fd/2f1f0d70-1a4c-11ea-9a75-972abe4185a0/03243_001.jpg)
材料2人分
鶏手羽先 4本 むき甘栗 10粒 エバラすき焼のたれ 100ml 水 300ml いんげん(ゆで) 適宜
手羽先と栗の煮物の作り方
- 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れ、火にかけます。
- 沸騰したら手羽先を加え、弱めの中火で約20分煮ます。
- 甘栗を加えてさらに約10分煮て、出来あがりです。
- お好みでゆでたいんげんを添えて、お召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 243kcal
- たんぱく質
- 12.8g
- 脂質
- 9.9g
- 炭水化物
- 24.1g
- 食塩相当量
- 3.1g