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おうち焼肉〈にんにくのたれ〉
今日はどのたれにする？ 濃厚にんにくでスタミナ満点「にんにくのたれ」！
- 調理時間
10分 - エネルギー
666kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
22.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
牛カルビ肉(焼肉用) 300g パプリカ 1/2個 アスパラガス 2本 ズッキーニ 1/2本 エリンギ 1本 かぼちゃ 4切れ エバラにんにくのたれ 適量
おうち焼肉〈にんにくのたれ〉の作り方
- 野菜は食べやすい大きさに切ります。
- 肉や野菜を焼き、「にんにくのたれ」につけてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
666kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
22.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 666kcal
- たんぱく質
- 22.8g
- 脂質
- 59.4g
- 炭水化物
- 22.2g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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