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カット野菜で簡単担々ごま鍋

千切りキャベツが入ったサラダ用カット野菜で、簡単♪ 時短♪ プチッと鍋。

カット野菜で簡単担々ごま鍋
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  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    295kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    18.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

豚挽き肉75g
カット野菜(千切りキャベツミックス)1袋(約150g)
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋1個
水150ml
チンゲン菜適宜

カット野菜で簡単担々ごま鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、挽き肉を加えて煮込みます。
  2. 火が通ったらカット野菜を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  3. ※お好みでチンゲン菜を加えてもおいしく召しあがれます。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    295kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    18.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
295kcal
たんぱく質
18.0g
脂質
18.7g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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