おいしいレシピ

味わい豚しゃぶ〈牛だしつゆ〉

くぐらすだけで、うまみが絡む! つけダレいらずでしっかり美味しい、新・しゃぶしゃぶスタイル。

材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
白菜1/8株(約200g)
長ねぎ1本(約60g)
えのきたけ小1/2袋(約50g)
水菜1/4束(約50g)
エバラなべしゃぶ 牛だしつゆ内袋1袋
350ml

味わい豚しゃぶ〈牛だしつゆ〉の作り方

  1. 白菜は一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、えのきたけは石づきを切りほぐし、水菜は4~5cmの長さに切ります。
  2. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  3. 豚肉以外の具材を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  4. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。豚肉で野菜を巻いて食べるのもおすすめです。
  5. ※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

調理のポイント

※おすすめの〆レシピはこちら →『おすすめ〆ラーメン』『おすすめ〆フォー

  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー313kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:22.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。

エネルギー
313kcal
たんぱく質
22.7g
脂質
21.5g
炭水化物
10.0g
食塩相当量
2.3g