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もやしの浅漬け
さっとゆでたもやしを「浅漬けの素」で漬けるだけで、手軽に一品できあがります！
- 調理時間
5分+ - エネルギー
52kcal - 塩分
3.2g - たんぱく質
3.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2～3人分
もやし 1袋(約200g) エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量(約100ml)
もやしの浅漬けの作り方
- 鍋に湯を沸かし、もやしを約30秒ゆでて、水気をきります。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて、冷蔵庫で約5分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理のポイント
※ゆでずに電子レンジで作る場合は、耐熱皿にもやしをのせてふんわりとラップをかけ、600Wで約2分30秒加熱してください。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
52kcal - 塩分
3.2g - たんぱく質
3.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 52kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 11.0g
- 食塩相当量
- 3.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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